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薄荷APP测评:科学减肥再现苗条身材

  跑步、瑜伽、游泳、节食……有关减肥的三十六计都用上了,结果一上称,体重还是没变,想必这时爆粗口什么的已经无法此时的无奈、无助、苦涩等心情了。其实,你知道?你减肥失败,或许不是你不够坚持、不够努力,而是方法不对呢?今天为大家推荐一款致力于瘦身的应用— —薄荷,相信它能还你苗条的身材!

  全面了解身体状况 轻松减重

  体重是否在正常范围?减肥该吃多少最合适?要做多大强度的运动又不练成肌肉还能有效燃脂?只要您输入正确的个人信息,薄荷会根据您的情况告诉你属于哪一种肥胖的人群。根据合理饮食安排、燃脂心率做运动。

  合理饮食 边吃边瘦

  薄荷有个很有特色且有用的功能就是计算每天的热量摄入与消耗。计算可以做到非常细致,可设置每天的早、中、晚餐,加餐,在每次餐后加上新的内容。食物内容区分也很丰富,可在常用食物与我的收藏里进行选择。选择完吃掉的食物,摄入的热量就会自动计算出来了。想知道哪些食物减肥时可以吃,查一查就知道了。

  记录饮食、运动 不会多吃

  记录每天摄入和消耗的卡路里数量,再对照推荐热量值,轻松监控自己每日饮食,不会多吃。

  纵使减肥运动会让人痛苦,但是通过薄荷可以让这事情变得相对轻松,好玩又多样,有减重需求的亲值得一用。

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